INNESCO Durata audiocorso: circa 1 ora

— FASE 1: ESCI DAL LOOP —

• ✅ Modulo 1 — Decodifica il Blocco
  • 1.1 – Il blocco è un meccanismo, non un difetto — 8:16
  • 1.2 – Il perfezionismo che ti tiene fermo — 4:06
  • 1.3 – L'inizio è la soglia critica — 3:58
• ✅ Modulo 2 — Spezza la Procrastinazione
  • 2.1 – La procrastinazione come protezione mentale — 6:02
  • 2.2 – Inizia anche senza motivazione — 7:37
  • 2.3 – Il "Metodo dei 2 minuti" — 3:32
  • 2.4 – Strutturare il tempo per evitare la fuga — 4:14
  • 2.5 – Tagliare le vie di fuga digitali — 6:47
  • 2.6 – Blocchi di attenzione e cambio compulsivo di attività — 4:48
• ✅ Pratica 1 — Protocollo Sblocco 15 Minuti — 3:55
• ✅ Introduzione al Corso (Regole del Metodo NEXUM®) — 7:35
• ✅ Accesso a vita agli audio

SISTEMA Durata audiocorso: circa 2 ore

— FASE 1: ESCI DAL LOOP —

• ✅ Modulo 1 — Decodifica il Blocco
  • 1.1 – Il blocco è un meccanismo, non un difetto — 8:16
  • 1.2 – Il perfezionismo che ti tiene fermo — 4:06
  • 1.3 – L'inizio è la soglia critica — 3:58
• ✅ Modulo 2 — Spezza la Procrastinazione
  • 2.1 – La procrastinazione come protezione mentale — 6:02
  • 2.2 – Inizia anche senza motivazione — 7:37
  • 2.3 – Il "Metodo dei 2 minuti" — 3:32
  • 2.4 – Strutturare il tempo per evitare la fuga — 4:14
  • 2.5 – Tagliare le vie di fuga digitali — 6:47
  • 2.6 – Blocchi di attenzione e cambio compulsivo di attività — 4:48
• ✅ Pratica 1 — Protocollo Sblocco 15 Minuti — 3:55

— FASE 2: STABILIZZA IL SISTEMA —

• ✅ Modulo 3 — Comprendi l'Attivazione
  • 3.1 – Cos'è davvero l'ansia da esame — 6:07
  • 3.2 – Il ciclo ansia → evitamento → colpa — 5:48
  • 3.3 – Allena la resistenza alla pressione — 2:00
• ✅ Pratica 2 — Protocollo di Desensibilizzazione, 10 minuti al giorno — 3:26
• ✅ Pratica 3 — Protocollo 10 Minuti Anti-Ansia — 4:32
• ✅ Modulo 4 — Costruisci Stabilità Automatizzata
  • 4.1 – Non serve più forza, serve struttura — 4:57
  • 4.2 – Non è quello che fai, è chi pensi di essere — 2:38
  • 4.3 – Mini rituali di ingresso nello stato di studio — 6:29
  • 4.4 – Costruisci una giornata che non ti distrugga — 5:11
  • 4.5 – Automatizza la disciplina — 3:52
  • 4.6 – Quando il voto diventa identità — 4:47
  • 4.7 – Automatizza lo stato mentale corretto — 1:47
• ✅ Pratica 4 — Il Sistema di Automatizzazione in 4 Passaggi — 3:34
• ✅ PDF Introduzioni ai Moduli
• ✅ PDF Schemi del Corso
• ✅ Accesso a vita + aggiornamenti futuri

• ✅ Introduzione al Corso (Regole del Metodo NEXUM®) — 7:35

ARSENALE Durata audiocorso: più di 3 ore

— FASE 1: ESCI DAL LOOP —

• ✅ Modulo 1 — Decodifica il Blocco
  • 1.1 – Il blocco è un meccanismo, non un difetto — 8:16
  • 1.2 – Il perfezionismo che ti tiene fermo — 4:06
  • 1.3 – L'inizio è la soglia critica — 3:58
• ✅ Modulo 2 — Spezza la Procrastinazione
  • 2.1 – La procrastinazione come protezione mentale — 6:02
  • 2.2 – Inizia anche senza motivazione — 7:37
  • 2.3 – Il "Metodo dei 2 minuti" — 3:32
  • 2.4 – Strutturare il tempo per evitare la fuga — 4:14
  • 2.5 – Tagliare le vie di fuga digitali — 6:47
  • 2.6 – Blocchi di attenzione e cambio compulsivo di attività — 4:48
• ✅ Pratica 1 — Protocollo Sblocco 15 Minuti — 3:55

— FASE 2: STABILIZZA IL SISTEMA —

• ✅ Modulo 3 — Comprendi l'Attivazione
  • 3.1 – Cos'è davvero l'ansia da esame — 6:07
  • 3.2 – Il ciclo ansia → evitamento → colpa — 5:48
  • 3.3 – Allena la resistenza alla pressione — 2:00
• ✅ Pratica 2 — Protocollo di Desensibilizzazione, 10 minuti al giorno — 3:26
• ✅ Pratica 3 — Protocollo 10 Minuti Anti-Ansia — 4:32
• ✅ Modulo 4 — Costruisci Stabilità Automatizzata
  • 4.1 – Non serve più forza, serve struttura — 4:57
  • 4.2 – Non è quello che fai, è chi pensi di essere — 2:38
  • 4.3 – Mini rituali di ingresso nello stato di studio — 6:29
  • 4.4 – Costruisci una giornata che non ti distrugga — 5:11
  • 4.5 – Automatizza la disciplina — 3:52
  • 4.6 – Quando il voto diventa identità — 4:47
  • 4.7 – Automatizza lo stato mentale corretto — 1:47
• ✅ Pratica 4 — Il Sistema di Automatizzazione in 4 Passaggi — 3:34

— FASE 3: COSTRUISCI SOLIDITÀ —

• ✅ Modulo 5 — Architettura di Studio Strategica
  • 5.1 – Costruisci un piano di revisioni efficiente — 3:05
  • 5.2 – Non è un esame. È il rapporto che hai con te stesso — 3:25
  • 5.3 – Allena la concentrazione come una competenza — 4:47
  • 5.4 – Programmazione settimanale anti-crisi — 4:06
• ✅ Modulo 6 — Pressione Sociale e Stabilità Interna
  • 6.1 – Confronto online vs realtà: il feed non è la vita — 4:26
  • 6.2 – I giorni prima dell'esame — 4:42
  • 6.3 – Il confronto dentro la classe — 4:31
  • 6.4 – Il giorno dell'esame — 5:09
  • 6.5 – Come smettere di valutarti "a sensazione" — 3:54
• ✅ Modulo 7 — Le 48 Ore prima dell'Esame
  • 7.1 – Check dei contenuti: come ripassare — 3:18
  • 7.2 – Le 24 ore prima — 4:19
  • 7.3 – La mattina dell'esame — 4:05
• ✅ Modulo 8 — Identità Anti-Crollo
  • 8.1 – Identità vs risultati — 2:15
  • 8.2 – Cosa fare dopo un insuccesso — 4:58
  • 8.3 – Resilienza profonda — 4:46
• ✅ 8 Tool Pronto Soccorso
  • Intro Tool — 0:48
  • Tool 1 — Sei stato bocciato — 2:04
  • Tool 2 — Sei stato promosso — 1:48
  • Tool 3 — Oggi non mi va di studiare — 1:40
  • Tool 4 — Blackout mentale davanti al foglio — 1:32
  • Tool 5 — Mi sento indietro rispetto agli altri — 1:37
  • Tool 6 — Panico la mattina dell'esame — 1:47
  • Tool 7 — Sessione tra 48 ore e sono in ritardo — 1:49
  • Tool 8 — Mi sono distratto 3 ore e mi sento in colpa — 1:42
• ✅ PDF Introduzioni ai Moduli
• ✅ PDF Schemi del Corso
• ✅ Ebook completo NEXUM
• ✅ Aggiornamenti futuri e nuovi Tool gratis per sempre
• ✅ Certificato di completamento
• ✅ Accesso a vita